Osteoporose
Knochengesundheit ist keine Frage des Alters. Osteoporose gehört laut WHO bereits zu den Volkskrankheiten.
Auch weit vor dem 60. Lebensjahr kann die Diagnose Osteoporose gestellt werden. Sehr schnell ist dann auch
der Arbeitsalltag davon betroffen. Unser Skelett ist in einem ständigen Auf- und Abbau, da spielt Ernährung
und Lebensstil eine große Rolle.
Risikofaktoren für eine Osteoporose sind zum Beispiel, ...
Zunehmendes Alter
weibliches Geschlecht
Erbliche Veranlagung
mangelnde körperliche Aktivität
regelmäßige Medikamenten Einnahme
aber auch Rauchen und Alkoholkonsum
Der Kurs ist für Sie geeignet, wenn ...
Sie vorbeugend etwas für Ihre Gesundheit tun möchten
Sie Angehörige mit dieser Erkrankung haben
zu einer Risikogruppe gehören
Sie sinnvoll das Angebot Ihrer Krankenkasse nutzen möchten
Knochengesund essen - aktiv gegen Osteoporose kompakt
Informieren sie sich in diesem umfangreichen und kurzweiligen Kurs über das wichtige Thema.
Hier erfahren Sie:
Grundlagen über Prävention und Therapie einer Osteoporose
den Zusammenhang mit dem Säure-Basen-Haushalt
was eine ausgewogene und abwechslungsreiche Lebensmittelauswahl beinhaltet
kommen Sie Ihrer Calciumzufuhr auf die Spur anhand eines einfachen Ernährungstagebuches
wie Sie Gelerntes im Alltag praktisch umsetzen können
Kursumfang:
Kompaktkurs mit 2 Terminen à 3 Stunden (180 Minuten)
Die Kursgebühr beträgt 120,- Euro, inclusive umfangreicher Kursunterlagen
Sichern Sie sich gleich einen Platz.
Den nächsten Kursstart finden Sie unter Aktuelles
Knochengesund essen - individuell gegen Osteoporose
Dieser Kurskonzept biete ich als individuelle Einzelberatung an.
Termine werden nach Ihrem Zeitplan vereinbart.
Hier geht es um ihre persönliche Strategie zur Knochengesundheit.
Kursumfang:
Einzelberatung mit 3 Terminen à 45 Minuten
Die Kursgebühr beträgt 180,- Euro, inclusive umfangreicher Kursunterlagen
Vereinbaren Sie gleich Ihre individuellen Termine.